当你和四十多岁的男女谈话时，你会感到男性远不及女性快乐。女性对未来有较多的憧憬，男性却总觉得时不我予。
[沮丧与自怜]
有两种情绪反应，普遍存在于中年男性心理。
第一种是沮丧（depression）。严重的沮丧会使人感觉无价值、没希望、常疲倦、身受或真或假的病痛缠累。
第二种是自怜。中年男性觉得自己被套牢，因而自怨自艾。他感觉有如被绑在旋转的风车上，任人摆布。他必须养家糊口，在社会上还担任许多要职。但妻子似乎忘了他体力已大不如前，仍唠叨不休要求他去做家中各种琐事。他彷佛成了千夫所指、众人攻击的对象。内心的寥落迷惘，无处诉说。
[有苦说不出]
要男性说出内心的痛苦，是相当困难的事，到我办公室寻求辅导的几乎全是女人。只有少数男人，是抵不过妻子的催促才不甘不愿地拖着脚步来。我们的社会似乎不允许男性倾吐心中的苦闷，认定他们应是领导者和强人，不可哭泣、不可表现软弱无能，否则就不是男子汉大丈夫。
其实，最能帮助男人渡过中年危机的就是他的妻子。他可以从雇主、辅导者、教会、子女或朋友那儿得到帮助，但是他的太太却具有决定性的影响。
无可讳言的，帮助丈夫渡过中年危机是女人一生中极艰巨的任务之一，如果在同一时期，她还得与自己的中年问题搏斗的话，那就更是难上加难了。然而，若能靠着上帝的力量，克服困境，必定能与丈夫携手一同跨入更美的人生下半场。
以下就“帮助丈夫克服中年危机”，给妻子们五道锦囊妙计：
建议之一：加强承担力妻子当有心理预备，要为丈夫的消沉及感觉婚姻不美满而背黑锅——好像一切不如意事都是太太引起的！他会说：“我要快乐、爱情、尊敬，我要性及青春，但是我一样也得不到。都是因为被你套牢在这索然无味的婚姻中。你这令人生厌、爱抱怨又罗嗦的黄脸婆。”此时，作妻子的要坚强，方能抵挡这种无情无义的攻击。
妻子们，你们比自己想象中坚强多了。我曾经辅导过上千对中年夫妇，发现不断成长、适应能力强的妻子，不但能保住丈夫，而且能营造更坚固的婚姻关系。
惟有当妻子的情绪稳定，才能帮助丈夫。太太们要广泛地阅读，与可以信靠的朋友保持良好的互动，并且向上帝倾吐心事。参加互助团体（Support Group）也可以帮助她认清到底发生了甚么事，并且在难以为继时得到鼓励及扶持。
建议之二：扮演正确角色当妻子见到丈夫痛苦煎熬时，很容易扮演起母亲来。没错，他内在的小男孩是在渴想着母爱，但是若你一直扮演妈妈，他迟早会像青少年对待母亲般，反抗、隐瞒，并另寻朋友与情人。
建议之三：增加吸引力在中年危机中，男人经常抱怨太太没有吸引力，性生活不能满足他，她既老，又不解人意。
请记住男人很容易受到视觉刺激而兴奋。当丈夫在危机中，妻子当为了爱的缘故，努力使自己体态动人，注意控制体重、保养肌肤，并讲究穿着。你可以暂时改变一下自己的生活方式，好配合丈夫目前的需要。
虽然男人长期的要求是：伴侣愿意与他天长地久、愿意恒常关心他，可是在这过渡阶段的危机中，你必须要能吸引他。
建议之四：学习作激励者妻子当然不可能时时都扮演天使。但你一定要想办法平和地将丈夫引出沉默的山洞。他并不喜欢孤独，但他也不知道该如何道出心中的痛苦。这时，妻子可以建立丈夫的自我形象，告诉他在哪些方面做得很好。也许他有时会拒绝你的好意，但只要你持之以恒，至终他会感激的。
鼓励他尝试做些新鲜事，也是妻子可以采取的好方法。帮助他寻觅不同的工作机会；建议他回学校进修或接受专门训练；或鼓励他学习新技能，好增加竞争力。
建议之五：体会他的感觉有时候，男人会想要独处。这对复原是重要的，也是有益的。妻子要容许他有这种空间。你也可以鼓励丈夫骑脚踏车、散步、开车兜风或驾船玩玩。你或许可以在各种活动中，不着痕迹地安排一两位男性朋友，帮助他与外界保持联系。
也许妻子们所能做的最具效果的事，是去体会丈夫的感觉，而且鼓励他说出来。若单单想方设法要让自己更俏丽动人，是绝对不够的，还必须学习辨识出他所感受到的沮丧，并陪他一同走出来。
[勇往直前的力量]
妻子最需要的是从上帝的眼光来看事情。旧约圣经说：“你不要害怕！因为我救赎了你。我曾提你的名召你，你是属我的。你从水中经过，我必与你同在；你过江河，水必不漫过你；你从火中行过，必不被烧，火焰也不着在你身上。因为我是耶和华——你的上帝。”有时候，能使妻子勇往直前的惟一力量，就是来自上帝的大爱与大能。而惟有上帝的同在才是中年男人生命的出路。
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